Over Cisca
Ik ben Cisca den Boer en heb een grote passie voor gezondheid, beweging en ontspanning. Fysiek en mentaal voel ik me beter dan ooit. Vage klachten na een whiplash, drie keer bekkeninstabiliteit en een burn-out zijn zo goed als verdwenen. Dankzij Qigong voel ik me sterker, vrolijker en vol energie. Ik help mensen om meer vitaliteit, energie en dagelijks plezier te ervaren.
Boek
In 2021 verscheen mijn boek “In 10 stappen lekker in je vel. Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven”. Een praktisch, nuchter boek vol universele kennis, tips en tools om relaxed te blijven. Met herkenbare voorbeelden, achtergrondinformatie en simpele oefeningen. Je kunt het hier direct bestellen – ik zorg voor een gesigneerd exemplaar!
Weg met stress!
Dat is mijn motto en mijn grootste wens voor iedereen. Stress is een echte sloper. Neem het heft in eigen hand en zorg voor balans tussen denken en voelen, lichaam en geest, hoofd en hart. Met beweging en ontspanning leef je steeds meer in een natuurlijke flow. Bij onbalans ondersteun ik je met praktische oefeningen en een dosis humor.
Oost en West
Al sinds de jaren ’80 verdiep ik me in de wisselwerking tussen lichaam, geest en ziel. In 2011 ontdekte ik Chi Neng Qigong, waar voor mij alles samenkomt. Als gediplomeerd Chi Neng Qigong instructeur (level 1 en 2, Body & Mind) geef ik workshops voor bedrijven, groepen en individuen. Ik ben getraind in het snel opsporen van ‘energielekken’ en het combineren van inzichten uit Oosterse en Westerse disciplines.
Ik ondersteun mensen, teams en bedrijven bij hun persoonlijke groei en gezondheid. Daarbij put ik uit mijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven (TNO, Donner Boeken, zorgverzekeraar Trias/VGZ), mijn universitaire studie Maatschappijgeschiedenis (EUR) en diverse communicatieopleidingen.
Internationale samenwerking
Van 2021 tot 2023 werkte ik samen in een internationaal team van gerenommeerde leraren onder de naam Shi Discovery. We boden twee keer per week internationale lessen en workshops aan in het Engels via Zoom, met korte, effectieve oefeningen voor meer balans, rust en plezier.
Meer weten? Lees mijn interview in het Qi magazine (pagina 33) of kijk op ciscadenboer.nl/overcisca.